Posa Nedir?
Posa, sindirim sisteminde sindirilemeyen, ancak vücudun sağlığına önemli katkı sağlayan bitkisel kökenli bileşenlere verilen isimdir. Genellikle lif olarak bilinen bu bileşenler, meyve, sebze, tahıl ve baklagiller gibi gıdalarda bulunur. Posa, iki ana grupta sınıflandırılır...