Öz Gözlemleme Nedir?
Öz gözlemleme, bireyin kendi davranışlarını, duygusal durumlarını, düşüncelerini ve genel olarak içsel süreçlerini dikkatlice incelemesi ve farkındalık geliştirmesidir. Bu süreç, kişinin kendini daha iyi tanımasına, güçlü ve zayıf yönlerini anlamasına, kişisel gelişim...